L’impuissance est une perturbation des fonctions du système reproducteur, qui conduit à un affaiblissement ou à une absence complète d’érection. Sans une attention suffisante portée à ce problème, il est possible de perdre l’opportunité de concevoir un enfant et de développer des complexes quant à sa viabilité au lit. La plupart des hommes pensent que l’impuissance est un diagnostic terrible, mais grâce au développement de la médecine et à de nombreuses études sur la nature de cette maladie, il est devenu tout à fait possible d’obtenir une puissante érection.
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Pourquoi l’érection disparaît?
Les causes de problèmes d’impuissance sont très variées:
- maladies des organes internes;
- durée excessive de situations stressantes;
- fatigue extrême après une dure journée de travail ou d’exercice;
- prendre n’importe quel médicament puissant;
- régime alimentaire malsain;
- toxicomanie, alcool, nicotine.
On pense que l’affaiblissement de l’érection se produit principalement chez les hommes plus âgés, mais dans la pratique, il a été établi que même un garçon de 20 ans peut devenir impuissant. Par conséquent, les médecins recommandent de surveiller sa santé, quel que soit son âge. Avec le respect des conseils médicaux, les chances d’éviter des perturbations dans le système reproducteur sont considérablement augmentées.
Comment améliorer la fonction érectile?
Pour éliminer les problèmes d’impuissance, il existe plusieurs méthodes:
- sélection d’une nutrition appropriée;
- exercice;
- traitement de la toxicomanie;
- intervention chirurgicale.
Le choix de l’une ou de l’autre option dépend de la raison pour laquelle la maladie est apparue. Pour établir ce qui est devenu la cause du développement de la dysfonction érectile, seul un certain nombre d’examens de laboratoire aidera.
Important!
Si l’absence d’érection est causée par un facteur psychologique, seul un psychologue pourra aider à rétablir la puissance masculin. Dans ce cas, les méthodes de traitement conventionnelles ne sont pas efficaces.
Les avantages d’une alimentation saine
Vous devez commencer à manger correctement, quelle que soit la raison pour laquelle l’impuissance est apparue. Manger des aliments sains peut non seulement augmenter le pouvoir des hommes, mais aussi soulager d’autres maladies toutes aussi graves.
Lors de la révision de votre alimentation quotidienne, vous devriez abandonner:
- les aliments frits;
- les assaisonnements épicés;
- les produits de restauration rapide (fast food);
- les sauces;
- les boissons alcoolisées et fortement gazeuses;
- les aliments gras;
- la cuisson au four;
- les bonbons;
- les produits semi-finis;
- la viande fumée;
- divers produits salés et marinés.
Ces aliments nocifs seront remplacés par:
- des fruits de mer;
- des céréales;
- des variétés de viande maigre (lapin, veau, poulet, etc.);
- des légumes et des fruits;
- des noix;
- des légumes verts.
Au lieu de boire du thé ou du café, vous devez boire le plus possible de décoctions d’herbes. S’il est impossible d’abandonner complètement le thé, il est souhaitable d’ajouter de la racine de gingembre moulue, qui est utile et nécessaire à la santé des hommes car elle influence très bien la puissance.
Top 5 des produits qui augmentent la libido
En l’absence de désir sexuel, les experts recommandent d’ajouter à l’alimentation:
- les noix, arachides ou pistaches;
- le poivre bulgare;
- les légumes vert ou oignons;
- le cumin;
- les figues
En plus de ce qui précède, cinq produits peuvent rapidement augmenter la libido et prolonger les rapports sexuels:
- la pastèque (source d’acides aminés, l’homologue naturel du Viagra original);
- le chocolat;
- le navet;
- le persil;
- la patate douce
Cette nourriture devrait être consommée une heure avant les rapports sexuels. Les substances entrant dans leur composition vont accélérer le flux sanguin vers le pénis et améliorer les sensations lors du processus sexuel.
Renforcer une érection avec des exercices physiques
Pour les hommes qui souhaitent renforcer une érection, il a été développé une série d’exercices spéciaux qui conviennent à tous, sans exception. Ses avantages sont les suivants:
- augmentation du flux sanguin vers le pénis;
- stimulation d’un grand nombre de muscles;
- stimulation des organes pelviens;
- augmentation de la production de testostérone;
- élimination de la tension musculaire.
En outre, les exercices sont assez simples, ne nécessitent pas d’entraînement physique particulier, ne causent pas de fatigue, peuvent être effectués à la maison et contribuent également à l’amélioration de l’humeur et de la santé générale du corps qui seront visibles a l’œil nu.
Les exercices pour se débarrasser des érections faibles
L’ensemble des cours comprend 5 exercices qui doivent être effectués quotidiennement le matin ou avant le coucher. Chacun d’entre eux vise à développer un groupe musculaire spécifique. Il est impossible d’exclure un exercice du programme sans autorisation. Sinon, la formation n’apportera aucun résultat.
- Le Smack à quatre pattes
La position de départ est à quatre pattes. En prenant une profonde respiration, vous devez déplacer lentement la région pelvienne. Les mains ne se plient pas. De plus, sans changer la position de votre corps, vous devez vous étirer. Dans le même temps, les muscles du dos doivent être resserrés. À la fin de l’exercice, vous devez revenir à la position d’origine et répéter chaque exercice 10 à 15 fois de plus.
- Se balancer le bassin.
La posture initiale est les jambes écartées de la largeur des épaules, mains placées à la taille. Dans cette position, vous devez déplacer vos hanches en avant, en arrière, à gauche et à droite. En même temps, les genoux ne doivent pas plier. L’exercice vise à renforcer les muscles pelviens et à améliorer le flux sanguin vers les organes génitaux. Faites-le pendant 10 minutes environ. En présence de temps libre, la durée du swing peut passer à 15 minutes.
- Le Corps cambrant.
La posture initiale est en position couchée, les jambes pliées au niveau des genoux, les bras placés le long du corps. En inspirant, vous devez forcer les muscles du dos et soulever le bassin autant que possible vers le haut. À l’expiration, le corps revient à sa position initiale. Vous devez faire l’exercice 10 fois.
Important!
Courber le corps de cette manière est contre-indiqué dans les maladies de la colonne vertébrale. En cas de douleur dans le dos, cet exercice doit être remplacé par une élingue à quatre pattes. Dans ce cas, le premier exercice est effectué non pas 10 fois, mais 20 fois.
- Le « Papillon »
La posture initiale est allongée sur le dos, les jambes pliées au niveau des genoux. Il est nécessaire d’écarter les genoux et d’essayer de les ramener. Dans le même temps, vous devez créer une résistance avec vos mains, sans permettre à vos genoux de se fermer. Après 10 secondes, les muscles des jambes se relâchent et les membres reviennent à la position de départ. Répétez l’exercice 5 à 6 fois.
- Les Squats
Les squats sont un moyen efficace de se débarrasser des problèmes du système reproducteur. L’exécution régulière de cet exercice peut restaurer le tonus des muscles du bassin, normaliser la circulation sanguine et améliorer la production de la principale hormone masculine, la testostérone. Vous pouvez vous asseoir avec ou sans agent alourdissant. L’efficacité des exercices avec cela ne va pas diminuer.
La durée d’une formation est de 30 jours à deux mois, selon le degré de négligence du problème. L’exercice pour renforcer une érection doit être associé à une nutrition adéquate. Seule une technique aussi complexe peut permettre d’obtenir des résultats optimaux et d’augmenter considérablement le niveau de puissance.
Médicaments pour l’amélioration de l’érection
Les médicaments sont le moyen le plus courant et le plus répandu de provoquer une érection. Les composés chimiques inclus dans leur composition ont un effet positif sur le système reproducteur et accélèrent le flux sanguin vers les organes génitaux.
Les médecins prescrivent les comprimés suivants aux patients souffrant d’érection faible:
- Viagra;
- Adamax;
- Vecta;
- Viasil;
- Genagra;
- Ziden;
- Impaza;
- Kamafil
Ces médicaments sont un moyen puissant d’améliorer l’érection en peu de temps. Ils sont très rapidement absorbés par le liquide sanguin et se répandent dans tout le corps. Il est donc recommandé de les prendre une demi-heure avant les rapports sexuels. La durée de leur action est de 4 heures à quelques jours, en fonction des caractéristiques individuelles de l’organisme, ainsi que de la durée de la pilule.
Contre-indications
Il est interdit de prendre des rehausseurs d’érection si vous avez les problèmes de santé suivants:
- difformité congénitale ou acquise d’un membre;
- troubles sanguins;
- intolérance individuelle aux composants du médicament;
- ulcères d’estomac;
- problèmes intestinaux;
- maladie cardiaque grave;
- maladies aiguës des reins et du foie.
En outre, ces médicaments ne conviennent pas aux personnes qui ont subi une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.
Effets secondaires
Lorsque des médicaments non contrôlés sont utilisés pour augmenter le flux sanguin vers les organes génitaux, un homme peut ressentir des effets secondaires tels que:
- vertiges;
- rougeur du visage;
- douleur dans les yeux quand on regarde une lumière vive;
- hyperactivité;
- nausées;
- diarrhée;
- urticaire et autres manifestations allergiques.
Si des réactions indésirables de l’organisme au médicament apparaissent, il est nécessaire d’arrêter son utilisation et de consulter un médecin.
Intervention chirurgicale
Dans les cas graves, la seule solution au problème d’érection faible est le traitement par une méthode chirurgicale classique. Cette technique est conçue pour renforcer le flux sanguin artériel dans le pénis et réduire le débit veineux.
L’efficacité de cette méthode de résolution du problème est d’environ 70%. Aucun médecin ne garantira pleinement qu’une intervention chirurgicale ramènera la force masculine à la normale.
Les Endoprothèses
Les endoprothèses sont l’un des types de traitement chirurgical de l’érection faible, qui est le plus populaire par rapport à la méthode classique. L’opération consiste essentiellement à remplacer les corps caverneux du pénis par des éléments prothétiques spéciaux. Ils viennent en plusieurs variétés et sont sélectionnés en fonction des caractéristiques individuelles du patient.
- prothèses semi-rigides: utilisation d’une prothèse conventionnelle dans laquelle le pénis est toujours dans un état d’érection stable;
- prothèses dures: un modèle spécial de prothèse qui peut produire un membre dans un état d’érection si nécessaire;
- prothèses spéciales: installation d’éléments cylindriques dans la structure de l’organe génital, remplis d’un fluide spécial lorsqu’il est nécessaire de réaliser une érection en béton.
Important!
Le dernier type d’endoprothèse est le plus coûteux. Outre le coût élevé, la procédure d’installation prend beaucoup de temps et est considérée comme plutôt compliquée.
Danger prothétique
Malgré l’efficacité de la pose de prothèses spéciales, cette opération peut entraîner de nombreuses complications:
- apparition de processus inflammatoires à l’intérieur du pénis et des organes pelviens;
- miction altérée;
- perforation;
- déformation des membres.
En outre, il convient de rappeler que l’opération est irréversible car, lors de l’intervention, les corps caverneux du pénis sont enlevés. De plus, dans certains cas, la prothèse peut se détériorer et doit être remplacée, ce qui est trop coûteux. Dans cette perspective, il est nécessaire d’examiner avec soin si une telle technique est vraiment nécessaire dans un cas particulier.